4. Organisation

4. organisation

prendre des notes

- Ne pas noter les phrases mais l'idée principale. Cela donne du temps pour comprendre.
- utiliser un code de couleurs
- réorganiser ses notes le jour même (10 minutes).
Si on peut expliquer le cours à un autre étudiant, c'est qu'on a bien compris!

Planifier des révisions espacées

Collez ce schéma au-dessus de votre bureau.

Pour chaque semaine, planifiez vos révisions pour espacer les révisions dans chaque matière, tout en ayant les 5 répétitions.

bien gérer son temps

Pour être productif, il faut supprimer toutes les sources de distraction. Prenez un minuteur, choisissez un temps durant lequel vous ne ferez qu'UNE seule chose. Ni SMS, ni Facebook, ni téléphone, ni 2ème travail durant ce temps. Et si il y a des temps morts, acceptez-les et résistez à la tentation de les remplir avec une 2ème occupation. Paradoxalement, vous allez diminuer votre productivité! Cela éparpille votre attention, et il faut du temps pour se recentrer. Chaque interruption dans votre travail (mail, telephone) nécessite 10 secondes pour reprendre la tâche initiale, et en plus vous aurez sans doute perdu votre idée en route...

Mesurer le nombre d'heures travaillées dans la semaine
Mesurer le temps de travail effectif de 30 minutes continues sans interruption
Se récompenser quand on a réussi à travailler 30 minutes sans interruption, en se concentrant sur UNE seule tâche. (le multi-tâche et les interruptions sont des sources de dispersion de l'attention)

Planifier son temps

Un outil pour travailler régulièrement

Prenez un calendrier et placez-le à un endroit visible de tous. Chaque fois que vous avez réalisé la tâche que vous vous êtes assigné, mettez une croix. L'objectif est de faire une chaîne continue de croix. Bien sûr, les objectifs peuvent être différents (par ex l'objectif du dimanche est de faire au moins 45 min de sport, le lundi de réviser les cours durant 2 * 50 minutes bien concentré, etc.)

ne pas remettre à plus tard

A faire durant la semaine 4

- Explorez comment prendre des notes de la façon la plus efficace = celle qui note le plus d'IDEES et pas le plus de mots. Créez des abréviations, utilisez des flèches, du symbolisme mathématique, des dessins, des codes couleur.
- Pour chaque semaine, planifiez vos révisions pour espacer les révisions dans chaque matière, tout en ayant les 5 répétitions.
- Travaillez par tranche de 30 à 45 min sans interruption, puis faites une pause.
- "demain" est le jour le plus chargé de la semaine! Faites donc tranquillement aujourd'hui ce qui serait urgent demain.